وصفات جديدة

كرة قدم

كرة قدم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • 500 جرام كرنب بروكسل
  • 6 ملاعق كبيرة زيت
  • 2 فص ثوم
  • 1 قشر ليمون
  • 50 جرام زبدة.
  • 150 مل ماء
  • الملح والفلفل حسب الذوق

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

إعداد وصفة كرنب بروكسل:

اغسل الكرنب جيداً ، ونظفه من أي أوراق صفراء ، واتركه يجف ثم اقطعه إلى نصفين إذا كان كبيرًا جدًا ، أو اتركه كاملًا. سخني الزيت في قدر ، أضيفي الثوم المفروم ناعماً ثم أضيفي كرنب بروكسل. يُطهى الملفوف حتى ينضج ثم يُضاف القليل من الماء وقشر الليمون ، ويُغطّى المقلاة ويُترك على نار خفيفة. أضيفي الزبدة تدريجيًا فوق الملفوف مع التحريك برفق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ثم يقدم على هذا النحو أو كزينة لشرائح اللحم


سلطة كرنب بروكسل

اكتشفت سلطة براعم بروكسل التي فاجأتني بسرور. لست من أشد المعجبين بملفوف بروكسل والملفوف المطبوخ ، لكن براعم بروكسل المقطعة إلى النصف والمطبوخة لذيذة. جنبا إلى جنب مع لحم الخنزير المقدد المقرمش ، البقان المنكه ، التوت البري الحامض وعصير البرتقال ، ستقنعك السلطة بتناول براعم بروكسل في كثير من الأحيان.

تعليمات التحضير:

1. قطّعي كرنب بروكسل إلى نصفين وضعيه في صينية على ورق الخبز. نرش الملح والفلفل وزيت الزيتون ثم نخبز على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة. في آخر 5-10 دقائق ، قلّب الكرنب حتى يتحول لونه إلى البني على الجانب الآخر.

2. ضعي شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة على ورق الخبز واخبزيها على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة. ثم قم بإزالة الدهون واتركها لتصفى على منديل ماص وتقطيعها إلى شرائح.

3. ضعي قطع البقان في الفرن لمدة 5 دقائق حتى تنضج وتضيف مذاقاً خاصاً.

4. بعد ذلك ، اخلطي كرنب بروكسل مع لحم الخنزير المقدد المقرمش والجوز والتوت البري ورشي نصف حبة برتقالة. قدميها على الفور. شهية طيبة!

أتحداك أيضًا أن "تلعب" بالمكونات و "تقطع نكهات جديدة".


الملفوف وصفة ترانسلفانيا صلبة من الملفوف الحلو ، الملفوف الجديد

الملفوف وصفة ترانسلفانيا صلبة من الملفوف الحلو ، الملفوف الجديد. كيف تصنع اللفت؟ وصفة بسيطة لتزيين الكرنب الأبيض المتبل بالبصل والملح والزيت والفلفل والكمون. ومنه نصنع أيضًا نودلز الملفوف الشهيرة ، تخصص ترانسيلفانيان.

في ترانسيلفانيا يأكلون الكثير من الملفوف والبطاطا ، باستثناء عصيدة من دقيق الذرة. ملفوف عالي الجودة إنه لذيذ جدا وسهل التحضير. إنه مقبلات بشرائح لحم الخنزير أو نقانق مشوية أو نوع من الصيام المستقل. وهي مصنوعة من الملفوف الأبيض الحلو أو الملفوف الربيعي الجديد.

في البيت ينضج الملفوف الحلو بسيط جدا مع القليل من البصل والموس مع الكمون والكثير من الفلفل. هذا الملفوف عالي الجودة هو أيضًا أساس المشاهير نودلز الملفوف الترانسيلفاني & # 8211 انظر الوصفة هنا.

الملفوف الجديد أكثر رقة من الذي نجده في الشتاء وينضج بشكل أسرع. في 5 & # 8211 7 دقائق فقط وجبة الملفوف جاهزة! في ترانسيلفانيا ، لا تضف عصير الطماطم أو المرق إلى الملفوف العادي. كما نصنع طعام الملفوف بالطماطم ، لكن في الفرن (أترك الوصفة في النهاية).

إليكم كيف فعلت ذلك الفطائر المقلية المحشوة بهذا الملفوف عالي الجودة & # 8211 وصفة لذيذة إضافية وهي صائمة أيضًا.

استخدمت جدتي & # 8222jilau & # 8221 & # 8211 مما يعني مبشرة خشبية كبيرة مع شفرات تقطيع قابلة للتعديل. كان يحتوي على برغي مثبت به المساحة المعنية من أجل الحصول على شرائح أكثر سمكًا أو أرق. أعطاه الملفوف وخرج مخلصًا. بالطبع يمكنك أيضًا تقطيع الملفوف بسكين حاد.

يرش الملفوف المفروم مع قليل من الملح ويترك لينقع لبضع دقائق. بعد ذلك يفرك راحة اليد برفق دون سحقها وإتلافها بشكل دائم. لا تعصريه مثل الغسيل لأن عصير الكرنب هو الذي سيختنق فيه ويتصلب. لا يضاف الماء إلى الملفوف الصلب إلا في الحالات القصوى & # 8211 هناك أيضًا ملفوف جاف جدًا.

بالنسبة لهذه الوصفة من مخلل الملفوف ، استخدمت ملفوفًا أبيض وزنه 800 جم ، وهو يقل كثيرًا أثناء الطهي ، لذا ينتج عنه تقريبًا. 4-5 حصص من مخلل الملفوف.


بط مع كرنب بروكسل

بط مع كرنب بروكسل من: أرجل البط ، براعم بروكسل ، جزر ، بصل ، طماطم ، شبت ، إكليل الجبل ، ثوم ، نبيذ ، ملح ، فلفل.

المكونات:

  • 2 أرجل بطة
  • 500 جرام كرنب بروكسل
  • 1 جزرة
  • 1 بصلة
  • 2 طماطم
  • الشبت
  • ثوم إكليل الجبل
  • 100 مل نبيذ أبيض
  • ملح
  • فلفل

طريقة التحضير:

ضعي أرجل البط المغسولة في وعاء محكم الإغلاق ، أضيفي الثوم وإكليل الجبل والطماطم والنبيذ واتركيها تنقع لبضع ساعات أو طوال الليل.

في مقلاة ساخنة ، حمّر أرجل البط على كلا الجانبين. اغسلي الخضار المقشرة وقطعيها جيداً.

في وعاء خزفي نضع كرنب بروكسل ، لحم البط ، شحم الخنزير المتبقي من تحمير الفخذين ، الخليط الذي كان للنقع والملح والفلفل والديلة ، الفرن المسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 40-45 دقيقة.

قدمي البط ساخنًا مع كرنب بروكسل.

شريحة لحم البط مع النبيذ

بط محشي بالفطر

بط محشي بالفطر من: بط ، فطر ، زبدة ، خل ، ملح ، فلفل ، زعتر ، بقدونس. المقادير: 1 بطة 1 كجم فطر 3 بصل 4 ملاعق كبيرة زبدة 4 ملاعق كبيرة خل ملح فلفل زعتر مفروم بقدونس أخضر طريقة التحضير: نظف البط واغسلها واتركها في ماء مغلي لمدة عشر دقائق. بصل مقطع إلى شرائح رفيعة و [...]


بروكسل طعام ملفوف

اختر اصغر ملفوف لانه صغير السن. قشر القرع وابشره واغليه في الماء المغلي الذي يجب أن يغطيه جيدًا. أضف الملح. يتم غليها مكشوفة ، على نار عالية لمدة ربع ساعة. يُصفّى ويُوضع في قدر مع ملعقة كبيرة من الزبدة ويُترك لمدة ربع ساعة حتى يتغلغل فيها الزبدة. حرك المقلاة حتى لا تلتصق بالقاع. قبل التقديم ، أضف 2-3 قطع صغيرة من الزبدة الطازجة.

بروكسل ملفوف بالجبن

1 كغ ملفوف ، 2 ملاعق كبيرة زبدة ، 3 ملاعق جبن ، ملح.

اغلي الكرنب في الكثير من الماء ، وصفي. دهن شكل مقاوم للحريق بالزبدة ، رشي الجبن المبشور. نضع الملفوف ، ونضع القليل من الجبن المبشور والزبدة بين الصفوف. رشي الجبن على الوجه ، ورشي الزبدة ، واخبزيها لبضع دقائق ، حتى يتحول لونها إلى البني.

ملفوف فرن بروكسل

1 كغم من الكرنب وإلا بنفس الكميات الموجودة في "القرنبيط المخبوز".

يُسلق الملفوف مع الكثير من الماء ، ويُصفى ، ويُطهى بنفس الطريقة مع القرنبيط المخبوز أو الصلصة البيضاء أو الكريمة فقط.


كرنب بروكسل: الخصائص والوصفات

تنتمي براعم بروكسل إلى عائلة براسيكا أوليراسيا ، التي تُزرع منذ القرن الثالث عشر في بلجيكا ، بالقرب من مدينة بروكسل وترتبط بالبروكلي والملفوف (الخضروات الصليبية عادةً). تتوفر براعم بروكسل على مدار السنة ، ولكن من الأسهل العثور عليها في الربيع والخريف ، عندما يكون موسم نموها ذروته.

تقدم كرنب بروكسل المستهلكة بانتظام العديد من الفوائد الصحية. يوصي الأطباء بتناوله من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الخضروات الصليبية تمنع الإصابة بالسرطان.

العلاقة بين كرنب بروكسل والوقاية من السرطان لا ينبغي أن تفاجئنا ، لأن هذه الخضار تدعم ، بسبب العناصر الغذائية التي تحتويها ، أنظمة الجسم الثلاثة المرتبطة مباشرة بالوقاية من السرطان ، وهي: نظام إزالة السموم من الجسم ، ونظام إزالة السموم من الجسم. نظام مضاد للالتهابات.

تحتوي براعم بروكسل على 86٪ ماء ، بروتين ، دهون ، كربوهيدرات ، ألياف ، سكريات ، كالسيوم ، حديد ، مغنيسيوم ، فوسفور ، بوتاسيوم ، صوديوم ، فيتامين C ، A ، K ، B مركب ، حمض الفوليك ، إلخ. بسبب العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، يمكنه علاج فقر الدم والسكري. في الوقت نفسه ، يساعد على تنظيم الدورة الدموية ، لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

كما يمنع الالتهاب وظهور العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الأمعاء والأمراض العصبية. تساعد كرنب بروكسل على صحة العظام وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. النظام الغذائي الذي تسود فيه براعم بروكسل له تأثير إيجابي على تلف الحمض النووي ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

يؤكل مسلوقاً ، مطبوخاً ، مخبوزاً ، يضاف إلى مختلف الأطباق والسلطات والشوربات أو كطبق جانبي.

براعم بروكسل au gratin

المقادير: 500 جرام ملفوف ، 3 بيضات ، 150 جرام جبنة فيتا ، 100 جرام جبن ، 200 مل كريمة ، ملح ، فلفل ، فتات الخبز ، 50 جرام زبدة.

طريقة التحضير: اسلقي كرنب بروكسل في ماء مملح وصفيه ، ثم دهن طبق مقاوم للحرارة بالزبدة وغطيه بفتات الخبز. نقطع الكرنب إلى نصفين ، ثم نخفق البيض ونضيف الملح والفلفل وجبن الفيتا المبشور والقشدة الحامضة ونصف الجبن المبشور. نسكب كل هذا فوق الملفوف ، ثم نرش باقي الجبن المبشور فوقه. اخبز لمدة 30 دقيقة عند 150 درجة مئوية.

كرنب بروكسل مع صلصة ديجون

المقادير: 450 غ من براعم بروكسل ، 1 ملعقة كبيرة زبدة ، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ، ملح ، فلفل ، 100 مل من النبيذ الجاف ، 100 مل ماء ، 1 بصلة مناسبة ، 2 ملعقة كبيرة كريمة حامضة ، 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون.

طريقة التحضير: نقطع الكرنب إلى نصفين ، سخني الزبدة بزيت الزيتون في مقلاة ، ضعي البصل المفروم ناعماً ، اطهي لمدة 2-3 دقائق ، ثم أضيفي كرنب بروكسل وتبلي بالفلفل والملح حسب الرغبة ، ثم أضيفي النبيذ والماء . اتركيه على النار المناسبة لمدة 10 دقائق.

في وعاء ، اخلطي الكريمة مع الخردل وأضيفي الكرنب ، واخلطيهم قليلًا ، واتركيهم لمدة 1-2 دقيقة على نار خفيفة. يتم تقديمه على هذا النحو أو كطبق جانبي للحوم أو السمك.

انضم إلى مجتمع القراء من خلال تطبيق Like على Facebook Doftoria


علاجات سرطان الثدي الأخرى:

اشرب 1 لتر ونصف من الشاي من 300 جرام من القطيفة و 100 جرام من ذيل الفأر وذيل الذئب. أضف 3 ملاعق كبيرة من الشاي المر السويدي واشربه قبل وبعد الوجبات مع رشفات صغيرة.

يتم عمل حقنة شرجية يوميًا مع ضخ البرسيم الأحمر وذيل الفأر بالتناوب. يتكون شاي البرسيم الأحمر من 4 ملاعق صغيرة إلى كوب. وله آثار خارقة في تطهير الدم. إنه مضاد للالتهابات ومنشط قليلاً.

اشرب كوبًا من منقوع الجرجير البارد ممزوجًا بنبات القراص يوميًا. اشرب في رشفات صغيرة.

في حالة النوبات المؤلمة ، يوصى باستخدام كمادات بخار ذيل الحصان والكمادات السويدية المرة.

حبوب اللقاح هي مادة مساعدة قيمة في سرطان الثدي.

(ببليوغرافيا "التوغل في الطب الطبيعي" - سبيرانا أنطون)

هذه المعلومات للأغراض الإعلامية فقط ، ولا تحل محل توصية الطبيب أو الطاقم الطبي المعتمد. لا تستخدم هذه المعلومات للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي.

* النصائح وأي معلومات صحية متوفرة على هذا الموقع هي لأغراض إعلامية ، ولا تحل محل توصيات الطبيب. إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتبع الأدوية ، نوصيك باستشارة طبيبك قبل البدء في العلاج أو العلاج الطبيعي لتجنب التفاعل. من خلال تأجيل أو مقاطعة العلاجات الطبية الكلاسيكية ، يمكن أن تعرض صحتك للخطر.


كيف تأكل كرنب بروكسل؟ 30 تركيبة فريدة تلهمك

إذا لم تكن قد طهيت كرنب بروكسل من قبل ، فعليك تجربته ، لأنه تم تحضيره بعدة طرق وهو نبات صحي للغاية. من الأفضل أن تجده خامًا ، لأنك بهذه الطريقة ستتمكن من استخدامه في الكثير من التركيبات التي لم تخطر ببالك حتى الآن.

كرنب بروكسل ، منخفض السعرات الحرارية

يجب أن تعلم أن كرنب بروكسل من الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها في نظامك الغذائي. في 100 جرام من كرنب بروكسل ستجد 43 سعرة حرارية فقط ، وبفضل محتواها العالي من الألياف يمنحك الشعور بالشبع ويساعدك على إنقاص الوزن.

هو نبات يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات C ، K ، A ، حمض الفوليك ، B6 ، B1 ، B2 ، دهون أوميجا 3 الصحية والمعادن الأساسية مثل المنجنيز والنحاس والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك .

تعتبر كرنب بروكسل مصدرًا مهمًا لمادة اللوتين ، وهي أهم مادة تهتم بصحة العين. يحمي اللوتين الرؤية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، وهما من الأسباب الرئيسية للعمى. عندما يتم تناول كرنب بروكسل مع زيت الزيتون المعصور على البارد ، فإنه يحفز امتصاص وتخزين اللوتين في الجسم. الشهير د.

يوصي Oz بحصة أو حصتين في الأسبوع من كرنب بروكسل بزيت الزيتون. وصفة موصى بها من قبل دكتور أوز هي كرنب بروكسل مع البصل ولحم الديك الرومي الذي يمكنك مزجه مع الأرز البني المسلوق العادي.

إلى جانب الخضروات الصليبية الأخرى (البروكلي والقرنبيط والجولاش) ، تحتوي براعم بروكسل على مركبات معينة تمنع السرطان وتعزز التخلص من المواد السامة من الجسم.

لذلك ، لديك الكثير من الأسباب لبدء تناول كرنب بروكسل للحصول على قائمة متنوعة!

لا تستهلكه مغلي في الماء!

من أسوأ قرارات صنع كرنب بروكسل هو غليها في ماء مملح لفترة طويلة ، كما تفعل مع الخضروات الأخرى. أعد بهذه الطريقة ، سيكون له رائحة وطعم قويان للغاية ، وهو ما لن يرضي الجميع.

لذلك ، يفضل تجنب طريقة التحضير هذه وعدم تركها تطهى لفترة طويلة. يجب أن تبقى مقرمشة قليلاً!

كيف تأكل كرنب بروكسل؟

واحدة من ألذ التوليفات هي سلطة دافئة مع كرنب بروكسل مرشوش بالزيت ومطبوخ ثم يخلط مع الرمان / التوت البري وشرائح لحم الخنزير المقدد المقرمشة. التركيبات التي يمكنك صنعها مع براعم بروكسل المطبوخة لا تعد ولا تحصى ، ولكن بشكل عام سوف تتماشى بشكل جيد مع البيض والجبن المتعفن والكمثرى والمكسرات وزيت الزيتون والليمون والبارميزان والمعكرونة والروبيان وأطباق الدجاج أو السمك.

طريقة أخرى رائعة لصنع كرنب بروكسل هي الجراتان مع الأجبان المفضلة لديك.

لجعل شوربة الكريمة لذيذة ، جهزيها مع براعم بروكسل المخبوزة!

أيضا ملفوفة في عجينة مقرمشة مع البيض والبارميزان والدقيق وفتات الخبز ثم المقلية ستكون وجبة خفيفة لذيذة.


نهج إزالة السموم على المدى الطويل. طرق بسيطة للتخلص من السموم

إزالة السموم من المواد الضارة بالجسم هي عملية مستمرة لا يجب بالضرورة أن تكون مزعجة. في الواقع ، أفضل طريقة هي إزالة السموم على مراحل. قد يشمل النهج العقلاني لإزالة السموم الجمع بين إزالة السموم على المدى الطويل والعصائر الطبيعية قصيرة المدى (ما بين ثلاثة وخمسة أيام).

نهج إزالة السموم على المدى الطويل.

من أجل دعم عمليات إزالة السموم من الجسم حقًا ، يوصى ببرنامج طويل الأمد لإزالة السموم. يجب أن تدعم صحة الكبد. للقيام بذلك ، إليك ثلاثة أشياء يجب تجنبها:

يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة من خطر حدوث ارتشاح للدهون و / أو ركود صفراوي ، عندما يتم إبطاء أو انسداد تصريف الصفراء إلى الكبد.

في المقابل ، يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف ، وخاصة الألياف القابلة للذوبان في الماء ، على زيادة إفراز الصفراء. الأطعمة التي تحتوي على مركبات تساعد في حماية الكبد وتحسين وظائفه هي:

- الأطعمة الغنية بالكبريت مثل البقوليات والبصل والثوم والبيض.

- الأطعمة التي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان في الماء مثل الكمثرى ونخالة الشوفان والتفاح والبقوليات.

- خضروات من فصيلة الكرنب مثل البروكلي وملفوف بروكسل والملفوف.

- الخرشوف والبنجر والجزر والهندباء.

- العديد من الأعشاب والتوابل مثل الكركم والقرفة والزنجبيل.

تجنب الكحوليات إذا كنت تعاني من فشل الكبد وتناول الكحوليات باعتدال (لا يزيد عن كأسين من النبيذ أو البيرة ، ولا يزيد عن 56 جرامًا من الخمور القوية للرجال و 28 جرامًا للنساء). يعطل الكحول ويثقل كاهل عمليات إزالة السموم ويمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد وتقليل المناعة.

حيل التخلص من السموم مع عصائر الفاكهة والخضروات

لا يحتاج معظم الأشخاص الأصحاء إلى نظام غذائي صارم مع استهلاك الماء فقط لإزالة السموم. بدلاً من ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي مع عصائر الفاكهة والخضروات لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام يقدم في الواقع أفضل الفوائد. (ملحوظة: للمساعدة في التخلص من المواد الضارة من الجسم ، يُنصح فقط بعصائر الفاكهة والخضروات الطازجة ، وعصرها على الفور باستخدام عصارة ، لأنها تحتوي على إنزيمات مفيدة لجسمنا).

استهلاك العصائر الطازجة لإزالة السموم = تطهير الجسم يقلل من بعض الآثار الجانبية المرتبطة باتباع نظام غذائي صارم مع استهلاك الماء فقط ، مثل الارتباك الخفيف والتعب والصداع. أثناء الصيام مع عصائر الفاكهة ، عادة ما يعاني الناس من حالة متنامية من الرفاهية وتنشيط الطاقة وتفكير أكثر وضوحًا وإحساسًا بالنقاء.

على الرغم من أنه يمكن بدء الصيام مع العصائر قصيرة المدى في أي وقت ، فمن المستحسن أن تبدأ في عطلات نهاية الأسبوع أو خلال فترة يمكنك فيها الراحة. كلما حصلت على المزيد من الراحة ، كانت النتائج أفضل ، لأن الطاقة ستوجه إلى الشفاء ، وليس إلى وظائف أخرى في الجسم. استعد للصيام مع العصائر في اليوم السابق لليوم الأخير مع الطعام الصلب عن طريق تحضير وجبتك الأخيرة فقط من الفواكه والخضروات الطازجة (توصي بعض السلطات في هذا المجال بيوم كامل مع الأطعمة النيئة قبل البدء في الصوم ، حتى مع الفاكهة).

استهلك العصائر الطازجة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام قادمة ، من الناحية المثالية ، أكواب من 224 إلى 336 جرامًا ، على مدار اليوم. عادة أي عصير طازج يساعد على إزالة السموم من الجسم ، ولكن أفضل العصائر التي يجب تناولها خلال الصوم هي تلك التي تحتوي على الأناناس والزنجبيل والتوت البري والتفاح والسبانخ والكرفس واللفت والتفاح واللفت والبروكلي والملفوف والجزر- تفاح و بقدونس - جزر - سبانخ - كرفس - أحمر.

القدرة على إزالة السموم من العوامل الأساسية للصحة. إنه لأمر مدهش كيف يتعامل جسم الإنسان بشكل جيد مع الهجمات العنيفة المستمرة للعالم الحديث. يمكن استخدام الصيام المنتظم مع العصائر الطازجة ، وكذلك النهج طويل الأمد لإزالة السموم ، لدعم آليات إزالة السموم في الجسم.


كلمات البحث "براعم بروكسل"

نقطع صدور الدجاج إلى 6-7 قطع أكبر ونضعها على النار بملعقة كبيرة من الزيت وفيجيتا وقليل من الماء. السماح للاختراق جيدا.

مدلاة المسكيت: قشر القرع وابشره وامسحه بقطعة قماش ماصة. قطع الرؤوس إلى

يتم تنظيف ملفوف Bruzelles وغليه بعناية في ماء مملح وبذور الكمون ، ثم يصفى ويرتب في وعاء yena.

ضعي كرنب بروكسل في ماء مالح واتركيه لمدة ساعتين على الأقل. ثم نضيف باقي المكونات ونقدم الحساء الناتج

اسلقي الملفوف لمدة 7 دقائق على نار خفيفة ، ثم صفيه. في قدر تحضير صلصة البصل والطماطم وكوب ماء والجراء

توضع شرائح بروسيوتو في صينية مبطنة بورق الخبز وتترك في الفرن (190 درجة) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، اجلس


فيديو: Awesome Modern Technology Cultivating Harvesting Brussels Sprouts (أغسطس 2022).