وصفات جديدة

يمكن أن تسبب لك هذه الأطعمة كوابيس

يمكن أن تسبب لك هذه الأطعمة كوابيس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بعد ليلة من تناول الطعام التايلاندي الحار في الخارج ، ربما تكون قد عانيت من عواقب ذلك على عقلك الباطن - ربما تستيقظ في البداية بعد أن تحلم بتحطم طائرة ، أو ترتعد لذكرى وحش مرعب. هل يجب أن تلومه على الكاري؟

في حين أن الأدلة العلمية الفعلية وراء تأثير هذه الأطعمة غامضة ، كان هناك علم يؤكد ذلك: بعض الأطعمة استطاع تسبب في الواقع أحلام سيئة. لكن الأطعمة الغنية بالتوابل ليست هي الأطعمة الوحيدة التي تميل إلى إصابة الناس بالكوابيس. وجدت دراسة من عام 2015 ، نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology ، ارتباطات بين أنواع الأحلام وثلاث مجموعات غذائية رئيسية.

استطلع الباحثون 396 طالبًا حول أنواع أحلامهم وجودتها لمدة أسبوعين. كما طلب من الطلاب تسجيل العادات والأنماط الغذائية. كشفت النتائج أن الطعام حقًا فعلت يبدو أنها تؤثر على أحلامهم. من بين المشاركين في الدراسة ، أعرب 17.8٪ عن اعتقادهم بأن الطعام أثر على حياة أحلامهم. كانت هذه النسبة كبيرة من وجهة نظر الباحثين.

الآيس كريم ، على سبيل المثال ، فشل في تحقيق الأحلام مثل حلوة كل ملعقة. تسببت منتجات الألبان ، بما في ذلك الحليب والجبن والآيس كريم ، في أحلام مزعجة وغريبة لـ 44 في المائة و 39 في المائة على التوالي ، لأولئك الذين اعتقدوا أن الطعام له تأثير.

وجاءت الأطعمة الحارة في المرتبة التالية على القائمة ، حيث حققت أحلامًا مزعجة في 19 بالمائة من التقارير. تميل الأطعمة الحلوة إلى إحداث أحلام أكثر غرابة من أي شيء آخر - وليس بالضرورة مرعبة أو مخيفة.

بالطبع ، كل هذه الأدلة قصصية. من المحتمل أنه لا يوجد تأثير كيميائي يجعل المشاركين يحلمون بهذه الكوابيس. كما أوضح إيمانويل مينوت ، مدير مركز جامعة ستانفورد لعلوم وطب النوم ، لصحيفة وول ستريت جورنال ، يمكن أن تكون هذه الارتباطات ناتجة عن عوامل أخرى.

عندما تتناول طعامًا حارًا ، على سبيل المثال ، مثل الفلفل الحار أو ملعقة من الوسابي ، ترتفع درجة حرارة جسمك الداخلية. نظرًا لأن درجة الحرارة المثالية للنوم أقل بكثير مما تعتقد ، فإن موجة الحرارة الداخلية هذه تبقيك مستيقظًا في الليل. قد لا يكون نومك عميقًا ، مما يجعل أحلامك بطبيعتها لا تُنسى. لكل ما تعرفه ، يمكن أن تحلم بانتظام بهذا الغول الفظيع من فيلم الرعب الذي شاهدته الشهر الماضي - لقد كان تأثير الطعام الحار فقط هو الذي أوصل الكابوس إلى السطح.

بدلاً من ذلك ، أوضح Mignot أن بعض البروتينات يمكن أن تدفعك أكثر إلى نوم الريم ، مما يؤدي إلى أحلام أكثر وضوحًا وتعقيدًا. ومع ذلك ، لا ترتبط هذه الأحماض الأمينية بأنواع معينة من الأحلام ؛ هم فقط يكثفون ذاكرتهم.

بشكل عام ، ومع ذلك ، فكلما انخفضت جودة نومك ، زادت احتمالية تذكرك لمآسي أحلامك اللاواعية. إذا كنت تريد أن تتذكر أحلامك ، فعليك أن تكون على استعداد للتضحية بنومك العميق. ولكن هناك بالتأكيد أطعمة يمكن أن تساعدك في سعيك للنوم بشكل أسوأ ، إذا كنت تعتقد أن الأمر يستحق ذلك.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعانين من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعانين من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس تساقط الشعر ، لكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي ونمط حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس من تساقط الشعر ولكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.


تساقط الشعر؟ تناول هذه الأطعمة التسعة لمنع تساقط الشعر

يسلط الضوء

يعاني كل واحد منا من كوابيس من تساقط الشعر ولكننا غالبًا ما ننسى أن تساقط الشعر أو نمو الشعر مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بنظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا. يمكنك تزييت شعرك بانتظام واستخدام أقنعة الشعر الطبيعية ولكن التغذية الداخلية لا تقل أهمية عن العناية الخارجية. في بعض الأحيان ، حتى بعد اتباع نظام مناسب للعناية بالشعر ، ما زلت تعاني من مشاكل متعلقة بالشعر. فيما يلي تسعة أطعمة غنية بالمغذيات معروفة بأنها تحافظ على صحة شعرك وقد تمنع تساقط الشعر عند تناولها بانتظام. قم بتضمين هذه الأطعمة لإعادة نمو الشعر في نظامك الغذائي اليومي ولاحظ الفرق.



تعليقات:

  1. Davi

    من حيث المبدأ ، أوافق

  2. Shoda

    ذهبت إلى المنتدى ورأيت هذا الموضوع. هل لى أن أساعدك؟

  3. Tannere

    هذه الجملة الممتازة هي فقط على حق

  4. Sasho

    عذرا ، أنني أتدخل ، لكني أقترح أن أذهب إلى آخر.



اكتب رسالة