We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
الوقت الكلي
2 ساعات 35 دقيقة
يخضع أو يستسلم
يقدم 6 (حجم الحصة: حوالي 3/4 كوب)
حليب الكاجو هو واحد من أثخن أنواع حليب المكسرات ، مع نكهة خفيفة تجعله مثاليًا كمقايضة نباتية في هذا المرشح الكلاسيكي. مقارنة بالإصدارات التي يتم شراؤها من المتجر ، فإن منتجنا يحتوي على حوالي نصف السعرات الحرارية و 2/3 أقل من السكر لكل وجبة.
مكونات
- 4 أكواب من حليب الكاجو غير المحلى
- 2/3 كوب من حليب جوز الهند المعلب وغير المحلى (مثل Thai Kitchen)
- 6 تمر مجهول منزوع النوى
- 1/2 ملعقة صغيرة معجون فانيليا
- 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون
- جوزة الطيب الكاملة (اختياري)
معلومات غذائية
- السعرات الحرارية 92
- دهون 7 جم
- سطفت 5 جم
- Unsatfat 1g
- بروتين 1 جم
- كربوهيدرات 8 جم
- الألياف 1 جم
- سكريات 6 جم
- السكريات المضافة 0 جم
- 110 ملجم صوديوم
- الكالسيوم 31٪ القيمة اليومية
- البوتاسيوم 3٪ القيمة اليومية
كيف اعملها كيف اصنعها
الخطوة 1
ضعي حليب الكاجو وحليب جوز الهند والتمر في الخلاط. دعنا نقف لمدة 30 دقيقة.
الخطوة 2
يُضاف معجون حبوب الفانيليا وجوزة الطيب إلى الخلاط. اخفقيها على نار عالية حتى تصبح ناعمة ، لمدة دقيقتين تقريبًا ، مع التوقف لكشط الجوانب حسب الحاجة. صب الخليط من خلال مصفاة سلكية رفيعة في إبريق. التخلص من المواد الصلبة. يبرد لمدة ساعتين على الأقل أو طوال الليل. إذا رغبت في ذلك ، قم ببشر جوزة الطيب الكاملة فوق الحصص للتزيين.
سبق أن نوقش هذا مؤخرا.
أنا أقبل ذلك بسرور. السؤال مثير للاهتمام ، سأشارك أيضًا في المناقشة.
بوضوح، شكرا جزيلا لهذه المعلومات.
أنا ساكن - إذا كان قصيرًا جدًا